Rentrée 2017/2018 Cours de groupe de Sophrologie

Il n’est pas nécessaire d’être sportif pour pratiquer de la Sophrologie. Les exercices sont très doux et bienveillants.

La SOPHROLOGIE c’est une méthode visant à associer la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation d’images positives/la pensée positive.

La Sophrologie, c’est avant tout s’accorder une heure de son temps rien que pour soi pour :

◊ Apprendre à respirer,

◊ Apprendre à se détendre,

◊ Mieux gérer les maux de la vie quotidienne (difficultés respiratoires, stress, anxiété, douleurs, crises d’angoisse, troubles du sommeil, troubles de la mémoire, phobies) afin de vivre cet état de bien-être absolu par la Sophrologie,

S’adapter au manque ou à l’absence d’un être (déménagement, rupture, séparation, changement de travail, départ d’un enfant de la maison, espoir déçu, renoncement, perte de la santé, annonce d’une maladie grave, deuil)

Compléter un traitement médical dans le cadre de pathologies diverses (fibromyalgie, algodystrophie, troubles alimentaires, gestion du poids, acouphènes, soutien dans le cadre de l’anorexie ou de la boulimie, dépendance à l’alcool, l’arrêt du tabac, la dépression, les suivis psychologiques, les cancers, les difficultés respiratoires),

Faire le vide en soi pour se retrouver en profondeur, se recentrer,

Faire le plein d’énergie positive pour voir la vie autrement et plus sereinement,

Développer ses capacités, ses potentiels,

Faciliter la prise de décision en développant son assurance et sa confiance en soi

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La Sophrologie est utile partout où le stress et l’anxiété peuvent aggraver une situation de la vie quotidienne.

C’est donc un temps pour vous, pour vous faire du bien, vous relâcher. Sachez profiter d’une heure de Sophrologie rien que pour vous !

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La rentrée 2017/2018

45 min à 50 min/cours hebdomadaire

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NANTES

Depuis le 1er mars 2018, le cabinet de sophrologie situé 134 rue du Croissant 44300 Nantes est transféré au 28 Boulevard Jules Verne 44300 Nantes

CABINET LIBERAL 28 Boulevard Jules Verne 44300 Nantes

Quartier Rond Point de Paris

MERCREDI 19h/19h45

 

Planning des derniers cours de groupe du MERCREDI :

Juillet : 04 (rattrapage du 13 décembre 2017)

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JEUDI 14h30/15h15

COMPLET

Juillet : le 05 (rattrapage du cours du 14 décembre 2017)

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Sylvie-Magali KRAMRICH

Sophrologue Certifiée RNCP

Nantes, Guérande, Rezé

06 52 25 26 42

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