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Archives mensuelles : mars 2019
Stress et sophrologie
STRESS ET SOPHROLOGIE Le stress existe sur terre depuis l’apparition des espèces vivantes. Il est nécessaire à la survie des espèces. Il est possible d’agir sur le stress pour le transformer en énergie positive. Le stress n’est pas un ennemi, … Continuer la lecture
Deuil et sophrologie
LE DEUIL ET LA SOPHROLOGIE Du latin « dolere » qui veut dire « douleur », le deuil est un moment douloureux où l’individu doit s’adapter au manque et à l’absence. Il n’est pas réservé aux décès mais consécutif à toute perte, avec une … Continuer la lecture
Mémoire/Concentration et sophrologie
MEMOIRE/CONCENTRATION ET SOPHROLOGIE Au cœur de nos capacités mémorielles se trouve notre cerveau, parfois il peut être victime d’une simple baisse de performance ou encore tomber malade. Trous de mémoire, manque de concentration sont les conséquences d’un stress, d’une fatigue, … Continuer la lecture
Addictions et sophrologie
ADDICTIONS ET SOPHROLOGIE DEFINITION L’addiction : une envie répétée et incontrôlable, malgré des motivations et des efforts pour arrêter. La prise de conscience des risques d’abus et des conséquences ne suffit pas malheureusement à interrompre le processus. L’addiction génère des … Continuer la lecture
Sport et sophrologie
SPORT ET SOPHROLOGIE Dans le monde du sport, la préparation mentale tient une place très importante dans la réussite sportive. La sophrologie a toute sa place dans cette préparation, elle s’attache à la globalité de l’individu et pas seulement à … Continuer la lecture