3emes rencontres du bien être au quotidien PIRIAC SUR MER

Bonjour,

Sylvie-Magali Kramrich, Sophrologue Certifiée RNCP.

J’anime tous les lundis, en période scolaire, de 12h30 à 13h15

des cours de groupe de sophrologie à GUERANDE

SALLE AMAINA au 5 rue de la Pierre ZAC de Villejames

salle de 80m2

Je serai présente SAMEDI 23 SEPTEMBRE 2017 de 13h à 16h (horaires de ma permanence) sur le salon des 3EMES RENCONTRES DU BIEN ETRE AU QUOTIDIEN DES 23 ET 24 SEPTEMBRE 2017 A PIRIAC SUR MER

Je me ferai ainsi le plaisir de répondre à vos interrogations et de vous faire vivre quelques exercices pratiques de sophrologie utiles à votre vie quotidienne.

Je parlerai aussi des autres disciplines proposées également en salle AMAINA à GUERANDE :

QI GONG, SAVITA YOGA, YOGA DE SAMARA, MEDITATION, MEDITATION RELAXATION ENFANTS, SOPHROLOGIE, HARMONIE DU DOS, ABDOS PERINEE, GYM POSTURALE ET GYM BALLON, NIA LE PLAISIR DE BOUGER, PILATES

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DEFINITION DE LA SOPHROLOGIE

Il n’est pas nécessaire d’être sportif pour pratiquer de la Sophrologie. Les exercices sont très doux et bienveillants. La SOPHROLOGIE c’est une méthode visant à associer la respiration, la décontraction musculaire, la visualisation d’images positives/la pensée positive. La Sophrologie, c’est avant tout s’accorder une heure de son temps rien que pour soi pour :

Apprendre à respirer, se détendre, mieux gérer les maux de la vie quotidienne (difficultés respiratoires, stress, anxiété, douleurs, crises d’angoisse, troubles du sommeil, troubles de la mémoire, phobies) afin de vivre cet état de bien-être absolu par la Sophrologie

S’adapter au manque ou à l’absence d’un être (déménagement, rupture, séparation, changement de travail, départ d’un enfant de la maison, espoir déçu, renoncement, perte de la santé, annonce d’une maladie grave, deuil)

Compléter un traitement médical dans le cadre de pathologies diverses (fibromyalgie, algodystrophie, troubles alimentaires, gestion du poids, acouphènes, soutien dans le cadre de l’anorexie ou de la boulimie, dépendance à l’alcool, l’arrêt du tabac, la dépression, les suivis psychologiques, les cancers, les difficultés respiratoires),

Faire le vide en soi pour se retrouver en profondeur, se recentrer

Faire le plein d’énergie positive pour voir la vie autrement et plus sereinement, développer ses capacités, ses potentiels

Faciliter la prise de décision en développant son assurance et sa confiance en soi

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La Sophrologie est utile partout où le stress et l’anxiété peuvent aggraver une situation de la vie quotidienne. C’est donc un temps pour vous, pour vous faire du bien, vous relâcher. Sachez profiter d’une heure de Sophrologie rien que pour vous !

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Exposants, conférences, massages… de nombreux conseils pour se sentir zen au quotidien !

Et tout au long de ces 2 journées, vous retrouverez différents stands sur  : les pierres naturelles, les produits bio et écologiques, la réfléxologie, les cosmétiques naturels, l’aromathérapie, l’herboristerie…

Programme complet du salon à télécharger

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